ЕДА
как путь к себе
кулинарная терапия
Мастер-класс
видеоуроки
индивидуальное сопровождение
КТО Я
Привет, я Татьяна САНИНА – кулинарный эмпат
Как музыка создает вибрации, которые влияют на наше состояние и пробуждает сознание, так и еда – формирует наши жизненно-необходимые позитивные вибрации.
То, как мы выбираем продукты, готовим, едим — отражает отношение к себе. Ведь еда - это акт любви. Контакт с высшей силой. Способ вернуться к себе настоящему.
Для меня кулинария давно перестала быть просто искусством приготовления пищи и еда для меня - это не набор ингредиентов, а энергетика, характер и предназначение в каждой молекуле.
Мой путь к пониманию истинной силы еды начался с внимательного наблюдения за собой и близкими. Я училась читать язык тела, чувствовать потребности организма и души. Сегодня я не просто делюсь знаниями — я делюсь опытом преображения через кулинарию.
Этот сайт — приглашение в путешествие в сразу три мира:

• Наука о сбалансированном питании
• Искусство создания восхитительного вкуса
• Связь тела и души через приготовление и еду.
Добро пожаловать в мир, где кулинария — это не просто рецепты, а путь к себе.
Позвольте еде стать проводником в мир гармоничных отношений с собой и легкости жизни в каждом укусе, глотке и вздохе.
  • Искусство готовить еду, которая приносит удовольствие, пользу и радость от процесса
  • Лайфхаки по питанию, выбору ингредиентов и правильному сочетанию продуктов
  • Живое общение и ответы на вопросы во время и после мастер-класса
  • Доступ к записи мастер-класса для повторного просмотра
  • Список необходимого инвентаря и продуктов
  • Лайфхаки по правильному питанию и выбору ингредиентов
  • Идеи для сезонных блюд
  • Каждый участник мастер класса получит в подарок авторский рецепт
Я приглашаю тебя на групповой мастер-класс, где мы готовим вместе в онлайн-формате
Что вы получите:

формат: онлайн

длительность: 2 часа

язык: русский

цена: 14 €

Хочешь так же и даже лучше?
" Готовим вместе "
“ Non ci credo!” Восклицают итальянцы поедая мои блюда что в переводе означает– не верю!
Так они удивляются, потому, как знают, что я не итальянка, а готовлю даже лучше многих итальянцев.
Не скромно, но факт.
Мастер-класс
03
Видеоуроки
5 видеоуроков
  1. Pasta al pomodoro + техника al dente
  2. Pasta al pesto (соус вручную)
  3. Cacio e pepe
  4. Carbonara
  5. Maltagliata с сосисками, томатами и зеленью
€ 21
/ 5 уроков
02
Персональное сопровождение
  Регулярные сессии: онлайн, голос, переписка
  Персональные рекомендации: питание, ритуалы, трекеры, наблюдения
  База универсальных рецептов: вкус, стройность, здоровье
  Работа с установками и мыслями, зашитыми в пищевые сценарии
65
/ 1.5 часа
Мастер-класс
  Онлайн занятие в группе
  2-3 вида блюда
  Ограниченное количество участников
  Теория, практика, лайфхаки, доступ к записи видео
01
14
/ 1.5 часа
УСЛУГИ
Я буквально недавно на Вашей страничке, и начала вдохновляться вашим искусством приготовления блюд.
Свежеприготовленная еда — это прекрасно.
Я благодарю за рецепты, как глаза открылись ❤️❤️
Это как наблюдение за собой, очень интересно проживать такие моменты ❤️
@o_vitushko
Благодарю, Татьяна! У Вас чудесный блог!
Вчера испекла
блины по Вашему рецепту и мой ребенок был в восторге! Спасибо за Ваше искусство и вдохновение!
@natti.kravchuk
Как вселенная все-таки умудряется снова и снова одаривать нас подарками) удивлять и радовать 🥰💕 @santapasta_sanina_tatiana спасибо вам огромное за подарок 💝 я приготовила самое вкусное печенье)) насладилась и чуть не расплакалась от счастья и довольная иду спать ❤️
@olga.g.r.e.k
отзывы
ГАЛЕРЕЯ
COME TO ME
КОНТАКТЫ
Made on
Tilda