ЕДА
как путь к себе
как путь к себе
кулинарная терапия
Мастер-класс
видеоуроки
сборники
индивидуальное сопровождение
КТО Я
Привет, я Татьяна САНИНА – кулинарный эмпат
Как музыка создает вибрации, которые влияют на наше состояние и пробуждает сознание, так и еда – формирует наши жизненно-необходимые позитивные вибрации.
То, как мы выбираем продукты, готовим, едим — отражает отношение к себе. Ведь еда - это акт любви. Контакт с высшей силой. Способ вернуться к себе настоящему.
Для меня кулинария давно перестала быть просто искусством приготовления пищи и еда для меня - это не набор ингредиентов, а энергетика, характер и предназначение в каждой молекуле.
Мой путь к пониманию истинной силы еды начался с внимательного наблюдения за собой и близкими. Я училась читать язык тела, чувствовать потребности организма и души. Сегодня я не просто делюсь знаниями — я делюсь опытом преображения через кулинарию.
Этот сайт — приглашение в путешествие в сразу три мира:
• Наука о сбалансированном питании
• Искусство создания восхитительного вкуса
• Связь тела и души через приготовление и еду.
• Наука о сбалансированном питании
• Искусство создания восхитительного вкуса
• Связь тела и души через приготовление и еду.
Добро пожаловать в мир, где кулинария — это не просто рецепты, а путь к себе.
Позвольте еде стать проводником в мир гармоничных отношений с собой и легкости жизни в каждом укусе, глотке и вздохе.
- Искусство готовить еду, которая приносит удовольствие, пользу и радость от процесса
- Лайфхаки по питанию, выбору ингредиентов и правильному сочетанию продуктов
- Живое общение и ответы на вопросы во время и после мастер-класса
- Доступ к записи мастер-класса для повторного просмотра
- Список необходимого инвентаря и продуктов
- Лайфхаки по правильному питанию и выбору ингредиентов
- Идеи для сезонных блюд
- Каждый участник мастер класса получит в подарок авторский рецепт
Я приглашаю тебя на групповой мастер-класс, где мы готовим вместе в онлайн-формате
Что вы получите:
формат: онлайн
длительность: 2 часа
язык: русский
цена: 14 €
Хочешь так же и даже лучше?
" Готовим вместе "
“ Non ci credo!” Восклицают итальянцы поедая мои блюда что в переводе означает– не верю!
Так они удивляются, потому, как знают, что я не итальянка, а готовлю даже лучше многих итальянцев.
Не скромно, но факт.
Так они удивляются, потому, как знают, что я не итальянка, а готовлю даже лучше многих итальянцев.
Не скромно, но факт.
Мастер-класс
формат: PDF
язык: русский
цена 1 сборника: 12 €
соусы
сливовый сборник
Эти книги рецептов – не просто о еде, они о тепле рук, о ритуале, о возвращении вкуса жизни.
О том, как продукты несут в себе энергию земли, солнца и человека.
Здесь нет случайных сочетаний – всё дышит смыслом,сердцем, пахнут свежими травами, пряностями и воспоминаниями.
Для тех, кто хочет вернуть в дом традиции вкуса, радость приготовления, тишину настоящего момента и языком любви
О том, как продукты несут в себе энергию земли, солнца и человека.
Здесь нет случайных сочетаний – всё дышит смыслом,сердцем, пахнут свежими травами, пряностями и воспоминаниями.
Для тех, кто хочет вернуть в дом традиции вкуса, радость приготовления, тишину настоящего момента и языком любви
пасхальный сборник
новогодний сборник
14 рецептов на все случаи: бранч, ланч, аперитив, обед или ужин
19 рецептов на базе слив: завтраки, закуски, горячие блюда и десерты
завтраки
13 блюд включает в себя все для праздничного стола
Все детали прописаны до мельчайших подробностей.
6 рецептов выпечки и 7 видов крема, глазури и начинки.
Соусы для: овощей печеных и сырых, для пасты, риса, мяса, птицы, рыбы и завтрака–16 видов соусов
сборники
1
4
3
2
5
03
Видеоуроки
5 видеоуроков
- Pasta al pomodoro + техника al dente
- Pasta al pesto (соус вручную)
- Cacio e pepe
- Carbonara
- Maltagliata с сосисками, томатами и зеленью
€ 21
/ 5 уроков
04
сборники рецептов
5 сборников
- Завтраки (14 рецептов бранч, ланч, аперитив, обед или ужин)
- Соусы (для овощей, пасты, риса, мяса, птицы, рыбы и завтрака–16 видов соусов)
- Пасхальный сборник (6 рецептов выпечки и 7 видов крема, глазури и начинки)
- Новогодний сборник (13 блюд включает в себя все для праздничного стола)
- Сливовый сборник ( 19 рецептов на базе слив: завтраки, закуски, десерты
€ 12
/ 1 СБОРНИК
02
Персональное сопровождение
Регулярные сессии: онлайн, голос, переписка
Персональные рекомендации: питание, ритуалы, трекеры, наблюдения
База универсальных рецептов: вкус, стройность, здоровье
Работа с установками и мыслями, зашитыми в пищевые сценарии
Персональные рекомендации: питание, ритуалы, трекеры, наблюдения
База универсальных рецептов: вкус, стройность, здоровье
Работа с установками и мыслями, зашитыми в пищевые сценарии
€ 65
/ 1.5 часа
Мастер-класс
Онлайн занятие в группе
2-3 вида блюда
Ограниченное количество участников
Теория, практика, лайфхаки, доступ к записи видео
2-3 вида блюда
Ограниченное количество участников
Теория, практика, лайфхаки, доступ к записи видео
01
€ 14
/ 1.5 часа
УСЛУГИ
Я буквально недавно на Вашей страничке, и начала вдохновляться вашим искусством приготовления блюд.
Свежеприготовленная еда — это прекрасно.
Я благодарю за рецепты, как глаза открылись ❤️❤️
Это как наблюдение за собой, очень интересно проживать такие моменты ❤️
Свежеприготовленная еда — это прекрасно.
Я благодарю за рецепты, как глаза открылись ❤️❤️
Это как наблюдение за собой, очень интересно проживать такие моменты ❤️
@o_vitushko
Благодарю, Татьяна! У Вас чудесный блог!
Вчера испекла
блины по Вашему рецепту и мой ребенок был в восторге! Спасибо за Ваше искусство и вдохновение!
Вчера испекла
блины по Вашему рецепту и мой ребенок был в восторге! Спасибо за Ваше искусство и вдохновение!
@natti.kravchuk
Как вселенная все-таки умудряется снова и снова одаривать нас подарками) удивлять и радовать 🥰💕 @santapasta_sanina_tatiana спасибо вам огромное за подарок 💝 я приготовила самое вкусное печенье)) насладилась и чуть не расплакалась от счастья и довольная иду спать ❤️
@olga.g.r.e.k
отзывы
ГАЛЕРЕЯ
Sanina tatiana
МЕНЮ
КОНТАКТЫ